Entspannung und Konzentration
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Entspannung und Stressbewältigung zu erlernen, kann „kinderleicht“ sein, wenn es auch kindgerecht vermittelt wird. Deshalb ist es wichtig, dass jedes Kind so angenommen wird, wie es ist. In kleinen Gruppen, die altersgerecht zusammengestellt sind, können die Kinder spielerisch erfahren, wie sie selbst etwas für sich tun können. In bestimmten Fällen kann ein individuelles Einzeltraining sinnvoller und effektiver sein als ein Angebot in der Gruppe. |
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Wir möchten den Kindern die Stille als Erlebnisraum positiv vermitteln, sie sensibilisieren für die leisen, leicht zu übersehenden Dinge der Welt, für die kleinen Dinge und für ihre Mitmenschen. Der eigens dafür eingerichtete Snoezel- und Entspannungsraum mit Lichtfasereffekten, Wassersäulen, Wasserbetten, Duftlampen, einem Sternenhimmel und vielen weiteren sinnesanregenden Elementen bietet eine angenehme, entspannte Atmosphäre bei ruhiger Musik. Hochwertiges pädagogisches Material verleitet zum gegenseitiges Massieren, Geschichten hören und Sich-Fallen-Lassen. All dies schafft den Kindern die Möglichkeit ihre Sinne zu erfahren, die Seele baumeln zu lassen und auch zu sich selbst zu finden. |
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”Locker bleiben” ist ein speziell auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmtes Programm im Kindervolkshochschulprogramm des KAZ. In einer Kleingruppe lernen die Kinder, was Stress überhaupt ist, wie er entsteht und wie er sich auswirkt. Gemeinsam wird erarbeitet, welche Lösungsmöglichkeiten es für belastende Situationen (z. B. Schulaufgabe, etwas vor der Klasse aufsagen müssen, Terminstress, Ärger mit Freunden etc.) gibt. Ergänzt wird das Ganze durch ein kindgerechtes Entspannungs- und Motivationstraining. Grundlage hierfür ist das Erlernen vollkommener Entspannung des Körpers sowie die progressive Muskelentspannung und Anspannung.
Damit das Training den Kindern Spaß macht und auch langfristig “wirkt”, ist der spielerische Aspekt des Trainings sehr wichtig.
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Zu viele Eindrücke stürmen täglich auf unsere Kinder ein. Sie brauchen Zeit und Gelegenheit all diese Dinge zu verarbeiten. Über die entspannende und beruhigende Wirkung von Musikmärchen können Stresssymptome bei Kindern wie z. B. Nervosität, Hyperaktivität, Aggressionen, Muskelverspannungen oder Schlafstörungen positiv beeinflusst werden. Durch den ganzheitlichen Entspannungseffekt können erschöpfte Energiereserven wieder aufgefüllt werden. Der Kurs besteht aus einer einleitenden Aktionsphase, die in eine Ruhephase, die "Märchenklangwolke" übergeht. |